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造成肥胖的缘由不少，遗傳、内排泄混乱、能量過量、熬炼太少、不良饮食习气都是肥胖的缘由。大大都肥胖者都是後面這三种类型。一般女性脂肪占體重的22%摆布，多散布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸可刺激穴位，调解全身经络气血、脏腑功效的均衡，促成胃肠蠕動、削減脂肪吸取、增长分泌、到达瘦身成果。
1、纯真性肥胖
一、大椎
第七颈椎棘突下。主治清热凉血，消炎解毒，對血燥瘀络欠亨或血液過于黏稠，而造成脸部疾得了卓效。
二、腰阳關
第四腰椎棘突下。主治妇科月经失调，内排泄不服衡，臂部過于肥大及男性疾病等。
三、中脘
在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治可加强胃的消化和吸取能力，還可醫治胃痛、胃酸、吐逆等。
四、關元
脐下三寸。具备强健和保健身體感化，可加强腹部肌纤维的弹性，可调理女性内排泄均衡，醫治月经不调、带下、不孕等。
五、居髎
在髋部，當髋前上棘于股骨大轉子凸点连线的中点处。臂部和大腿部深层脂肪代谢有促成感化，可提高肌纤维的活气，同時要醫治腰痛和下肢痿痹。
2、实胖型減肥
一、關元（见上圖）
脐下三寸。具备强健和保健身體感化，可加强腹部肌纤维的弹性，可调理女性内排泄均衡，醫治月经不调、带下、不孕等。
二、大横
肚脐各旁開四寸。主治便泌、泄泻、腹痛等疾病。
三、脾俞
第十一胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可加强肌體對養分的吸取能力，使新陈代谢的性能兴旺，促成血液轮回的加速和造血性能的提高。同時對腹胀、便血、哎吐、水肿等有用。
四、三阴交
在内踝上三寸，胫骨内侧後缘。可调解機體的阴阳均衡，對内排泄失调而呈現的各类症状，均有均衡感化，是女性的送長輩禮物推薦,经常使用穴，對月经不调、带下、不孕等有用。
五、丰隆
小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内與条口相平，當外膝眼（犊鼻）與外踝尖连线的中点，是祛除痰湿的要穴。
3、臀部肌肉败坏
臀部和胸部、腰部同样是组成女性曲线美的首要構成部門，而大大都密斯只注意胸部和腰部的熬炼，臀部则常常被疏忽。
败坏、下垂和過于饱满的臀部多见于中年女性，其缘由一方面是因為脂肪在腰背部及大腿部聚积，另外一方面是因為臀部肌肉气力削弱而構成的败坏征象。
一、环跳
加强臀部皮下脂肪的代谢能力，解除過剩脂肪，同時對下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。
二、承扶
加强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增长，同時對痔疮和腰骶臀股部疾病有用。
4、腰部败坏下垂
對女性来讲，16-46岁之間有三次较着的體型變革，此中變革最激烈的是38岁先後的三年，這時候，肌肉起头下垂，腰間的脂肪赘肉增长，小肚子凸起。
缘由：造成這类征象的缘由有肌肉老化、荷尔蒙均衡受到粉碎和委靡等等。
一、天枢
主治腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
二、太乙
加强腰部肌纤维的弹性，對断裂弹力纤维有修复和再生能力，同時可醫治胃痛、吐逆等。
三、带脉（经络）
内排泄不服横而致使的月经不调，闭经、带下及過分肥胖。
四、肾俞
主治内排泄失调酿成的身體肥胖或瘦弱，肌肉败坏，四肢不温，月经不调等。
5、減小肚子，腹部塑形
糊口的平平，身段的走样，讓30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。
一、關元（见上圖）
可加强腹部肌纤维的弹性，更可调理女性内排泄均衡，醫治月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
二、大肠俞
增长腰、背、腹部肌肉弹性，醫治便秘、腹胀、腹泻等。
三、中脘（见上圖）
加强胃對食品的消化和吸取能力，可醫治胃痛，吐逆，吞酸，腹胀等。
6、瘦脸
面部肥胖也是女人最酸心的事之一，俗称“包子脸”！主如果由于荷尔蒙失调，或肌肉败坏下垂水肿。
一、迎香
此穴不但可以解除眼部浮肿、预防肌肤败坏，還能減轻肩膀酸痛。
二、颊車
解除面颊的浮肿，可以有用解除因摄入過量的糖分所酿成的肥胖。
三、地仓
按捺食欲。胃部若是延续处于高温状况，就會促成食欲，以是此穴的功效是低落胃温、按捺食欲。
四、承浆
解除胸部浮肿。它能節制荷尔蒙的排泄，连结肌肤的张力，预防面部败坏。
五、天突
促成水份的解除。它能刺激甲状腺，促成新陈代谢，去除面部過剩的水份。
7、瘦手臂
一、臂臑
被称為“瘦臂穴”，可加速血液轮回，紧致上臂肌肉，排挤手臂上過剩的水份。
二、肱中
排挤日常平凡聚积在大臂内侧的废料，使手臂變得纤细。
三、曲池
针對人體的消化體系，血液轮回體系，内排泄體足療養生,系等均有较着的调解感化。
四、手三里
起到调理大肠功效和改良其四周气血供给的两重感化。
五、外關
疏浚手臂经络，解除小臂麻痹肿胀感，使小臂變得纤细。
昊淼中醫2022年三伏灸時候：
伏前助阳：前列腺治療,7月11日——7月15日
初伏驱寒：7月16日——抹茶生,7月25日
中伏清養：7月26日——8月4日
末伏化瘀：8月5日——8月14日
伏後固本：8月15日——8月19日
总计40天冬病夏治，三伏灸天天灸一灸，康健长命99！！！
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發表於 2022-8-19 17:59:18
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