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台湾最流行的减肥方法

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發表於 2020-2-10 12:46:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
早:70%饮食 中:和平常同样饮食 晚:同上

从第四天起头规复到之前同样饮食,不外早上仍是应当吃的平淡一些。不要增长肠胃的包袱。

这类断食法如果每隔一个礼拜一次,不单有滅蚊燈,标致的身段,还会养成少食的习气。

要点:建议规复阶段台中搬家公司,吃糙米粥,食用量在300ml摆布

酸奶里万万不要放入瓜果等固体食品搭配吃

睡前可以洗个热水澡,放松本身。
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