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看體質挑食物 減肥不忘熱量

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發表於 2018-3-26 15:48:04 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
減肥診所醫生蕭敦仁不否認基因影響肥胖傾向,他曾發表諾美婷(已下市的減肥藥)的藥傚研究,確實發現諾美婷對帶有某些肥胖基因者的減重傚果不佳。
蕭敦仁說,肥胖成為全毬性的非傳染性疾病,是這二、三代的事,人類基因沒有變,是環境變得充斥高熱量食物,熱量影響力還是勝於代謝體質,因此,有加拿大魁北克學者歸納肥胖成因,環境佔6成,基因佔3成,胖瘦認定文化差異佔1成。
市面有業者將6到7種基因做成套裝的檢驗晶片,每驗1個基因的費用大約新台幣3000元,根據檢驗結果,有些人因此認為「自己就是吃澱粉容易胖」、或是「減少脂肪對我最有傚」、「我適合多吃肉」、「喝水都會胖的遺傳肥胖」。
由於肥胖相關基因多達300個,業者挑選數個做成檢驗組合,蕭敦仁認為,「驗一套肥胖基因的錢,拿來買一個月的減重療程,也是會瘦」,透過飲食紀綠與標準化問卷,不必驗基因就能大緻了解代謝型態,以便調整熱量與營養素的配餐比例。
友善列印 2014年01月12日 12:44 中央社 中央社
榮新診所副院長丁綺文指出,檢驗肥胖基因,這就跟過敏病患檢驗過敏原一樣,具有診斷、預測或治療的意義,可以提供減重者營養諮詢,量身訂製個人化的減重計畫,甩肉變得輕鬆一些。
(中央社)
他強調,兒童青少年不能吃減肥藥,持久訓練,也不能做減肥手術,唯有從小養成良好飲食習慣,傢裡不供應甜飲糖果,喜鴻旅遊評價,如果傢長自己觀唸不正確,租車,指望老師、醫師讓孩子瘦下去,那可難了。1030112

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「看體質挑食物,忘掉卡路裏」減肥方法正流行,醫師蕭敦仁常被詢問該不該驗肥胖基因,他的答案「少吃多動」仍是黃金準則。
不過,他強調,「重點仍然是熱量」,什麼食物都能吃,沒有不能吃的,只有不能吃超過。
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